脸上湿疹是一种常见的皮肤问题，通常表现为皮肤发红、瘙痒和干燥。以下是一些可能有助于缓解脸上湿疹的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的洁面产品彻底清洁脸部，避免使用刺激性的洁面产品。

2. 保湿：使用保湿霜或乳液，保持皮肤湿润，避免皮肤干燥。

3. 避免刺激：避免使用含有香料、酒精和防腐剂的化妆品，这些成分可能会刺激皮肤。

4. 避免过度摩擦：避免使用毛巾或海绵等粗糙的清洁工具，以免刺激皮肤。

5. 避免过度清洁：过度清洁皮肤可能会导致皮肤干燥和炎症。

6. 避免抓挠：尽量避免抓挠皮肤，以免刺激皮肤并引起炎症。

7. 使用药物：如果症状严重，可以考虑使用医生开具的外用药物，如类固醇软膏或抗组胺药物。

8. 饮食调整：避免食用刺激性食物，如辣椒、咖啡和酒精，这些食物可能会加重湿疹症状。

9. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如花粉、宠物毛发和某些食物。

10. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续时间较长，建议咨询皮肤科医生，以获取更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，祝你早日康复！