人流后白带变黄可能是由于子宫内膜脱落和修复过程中的炎症反应引起的。以下是一些可能有助于缓解症状的建议：

1. 保持清洁：每天清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂和清洁产品。

2. 避免刺激：避免使用阴道清洗剂和阴道凝胶，以免刺激子宫和阴道。

3. 避免久坐：长时间久坐可能会使盆腔充血，导致白带变黄。尽量避免长时间久坐。

4. 保持良好的生活习惯：保持足够的休息，避免过度劳累。保持健康的饮食习惯，摄入足够的维生素和矿物质。

5. 避免感染：避免使用公共卫生设施，保持个人卫生。如果白带变黄伴有其他症状，如发热、腹痛等，建议及时就医。

如果这些措施无法缓解症状，建议咨询医生，以获取更专业的建议和治疗方案。