下巴长痘可能是由于体内湿热或内分泌失调引起的。中医调理下巴痘痘的方法主要包括以下几个方面：

1. 调理饮食：少吃辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品、咖啡等。多食用清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粗粮等。

2. 调理作息：保持良好的作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。

3. 调理情绪：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑和愤怒等负面情绪。

4. 中药调理：中医可以根据具体情况开具中药调理方案，如清热解毒、活血化瘀等。常见的中药包括黄连、黄芩、连翘、金银花等。

5. 针灸调理：中医针灸可以通过刺激穴位来调节内分泌，促进新陈代谢，从而缓解痘痘问题。

需要注意的是，每个人的体质和痘痘情况不同，中医调理应根据具体情况制定个性化的方案。建议在中医师的指导下进行调理，以确保安全和效果。