预防近视眼的饮食建议包括：

1. 多摄入富含维生素A、C和E的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄、柑橘类水果等。

2. 少吃高糖分和高脂肪的食物，如甜点、油炸食品、薯片等。

3. 增加鱼类和瘦肉的摄入量，因为它们富含蛋白质和Omega-3脂肪酸，有助于保护眼睛健康。

4. 避免过度饮酒和吸烟，这些习惯会对眼睛健康产生负面影响。

5. 保持充足的睡眠时间，每晚7-8小时的睡眠可以帮助身体恢复并提高视力。

需要注意的是，这些建议只是预防近视眼的一部分，还需要根据个人情况进行合理调整。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生或营养师。