非淋菌性尿道炎是一种常见的感染性疾病，以下是一些护理方法，可以帮助患者缓解症状和促进康复。

1. 保持外阴清洁：每天用温水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

2. 避免过度清洁：过度清洁外阴可能会破坏阴道的微生物平衡，导致感染。

3. 避免使用卫生棉条：使用卫生棉条可能会增加感染的风险，建议使用卫生纸或卫生巾。

4. 避免使用阴道冲洗器：阴道冲洗器可能会破坏阴道的微生物平衡，建议避免使用。

5. 避免使用阴道药物：除非医生建议使用，否则不要自行使用阴道药物。

6. 避免性行为：在感染期间，避免性行为，以减少感染传播的风险。

7. 保持饮食健康：饮食健康可以增强免疫系统，有助于康复。

8. 避免长时间坐着：长时间坐着可能会导致盆腔充血，建议适当活动和休息。

9. 避免使用止痛药物：止痛药物可能会掩盖症状，建议使用非药物方法缓解疼痛。

10. 寻求专业帮助：如果症状持续或加重，建议寻求专业医生的帮助，以便进行适当的治疗。