肛周脓肿是一种严重的肛门和直肠感染，以下是一些肛周脓肿的保健措施：

1. 保持肛门清洁：每天用温水清洗肛门和周围区域，避免使用刺激性的肥皂和清洁剂。

2. 饮食调整：避免食用辛辣、油腻和刺激性食物，增加摄入富含纤维的食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，有助于促进肠道健康。

3. 控制体重：保持适当的体重，避免肥胖，可以减少肛周脓肿的风险。

4. 避免久坐：长时间久坐会导致肛门和直肠区域的血液循环不畅，增加感染的风险。

5. 避免便秘：便秘可能导致肛门和直肠区域的压力增加，增加肛周脓肿的风险。保持足够的水分摄入，并定期进行肛门按摩，有助于预防便秘。

6. 避免过度用力：排便时，避免过度用力，以免导致肛门和直肠区域的损伤和感染。

7. 避免吸烟：吸烟可能导致肛门和直肠区域的血液循环不畅，增加感染的风险。

8. 定期体检：定期进行肛门指检，以便及早发现肛周脓肿或其他肛门问题。

请注意，这些措施并不能完全预防肛周脓肿的发生，但如果能够坚持执行，可以降低患病的风险。如果出现肛周脓肿的症状，应及时就医。