洗一次牙通常需要大约30-60分钟的时间，具体取决于个人的口腔卫生情况和牙医的操作速度。在洗牙过程中，牙医会使用专业的设备和材料，如超声波洁牙机和牙科磨料，来去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。

洗牙的具体步骤包括：

1. 口腔检查：牙医会检查口腔健康状况，包括牙齿、牙龈和舌头等。

2. 麻醉：如果需要，牙医会给患者进行局部麻醉，以减轻疼痛感。

3. 洁牙：牙医会使用超声波洁牙机，通过震动和超声波振动来去除牙齿表面的牙菌斑和牙结石。

4. 抛光：洁牙后，牙医会使用牙科磨料来抛光牙齿表面，使其光滑。

5. 冲洗：牙医会用清水冲洗口腔，清除洁牙过程中残留的牙科磨料和泡沫。

6. 检查：牙医会检查牙齿和牙龈，确保洗牙过程中没有造成任何损伤。

洗牙后，牙医可能会建议患者使用牙线和漱口水来保持口腔卫生。洗牙是口腔保健的重要组成部分，可以预防口腔疾病的发生。