口臭是指口腔中散发出难闻的气味，可能是由多种原因引起的。以下是一些发现口臭的方法：

1. 自我检查：每天早晨起床后，用舌头舔一下自己的手背，然后闻一下手背的气味。如果有口臭，气味会很明显。

2. 观察他人的反应：观察身边的人，如果他们对你讲话时皱眉、避开你或者不直接与你交流，可能是因为你有口臭。

3. 使用口臭测试工具：口臭测试工具（如口臭测试卡片）可以帮助你检测口臭。这些卡片通常包含一个气味测试，你可以闻一下卡片上的气味，然后比较自己的口气。

4. 寻求专业帮助：如果你怀疑自己有口臭，最好咨询牙医或口腔医生。他们可以进行口腔检查，确定口臭的原因，并提供治疗建议。

口臭可能是由多种原因引起的，包括口腔卫生不良、牙齿问题、消化问题、口腔感染等。因此，如果你发现口臭，最好咨询专业医生，以便进行全面的口腔检查和治疗。