死精症是一种男性不育症，以下是一些可能的预防方法：

1. 健康生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食，适当的运动，避免吸烟和饮酒。这些生活方式可以提高精子质量，减少死精症的风险。

2. 避免有害物质：避免暴露于有害物质，如重金属、农药和有害化学物质。这些物质可能对精子质量产生负面影响。

3. 避免高温环境：高温可能对精子质量产生负面影响。因此，尽量避免长时间暴露在高温环境中，如桑拿房或热水浴。

4. 避免药物和化学物质：某些药物和化学物质可能对精子质量产生负面影响。如果你正在服用药物，请咨询医生，了解可能对精子质量产生影响的药物。

5. 避免过度疲劳：过度疲劳可能对精子质量产生负面影响。因此，尽量避免长时间的疲劳和压力。

6. 保持心理健康：心理健康对精子质量也有影响。尽量保持心理健康，减轻压力，避免焦虑和抑郁。

请注意，这些方法可能对某些人来说是有效的，但对于其他人可能并不适用。如果你担心自己可能患有死精症，请咨询医生以获取专业建议。