洗头发掉头发可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的解决方法：

1. 选择适合的洗发水：选择适合自己头发类型的洗发水，例如油性头发选择清洁力强的洗发水，干性头发选择滋润型的洗发水。

2. 控制水温：使用温水洗头，过热的水温会破坏头发的角质层，导致头发受损。

3. 使用护发素：使用护发素可以帮助修复受损的头发，并锁住头发中的水分。

4. 避免频繁洗头：频繁洗头会破坏头发的角质层，导致头发受损。建议每天洗头1-2次，并选择合适的洗发频率。

5. 避免拉扯头发：使用宽齿梳子或手指梳理头发，避免拉扯头发，以免造成头发断裂。

6. 避免使用热工具：避免使用热工具，如热风筒或直发器，以免损伤头发。

7. 保持头发健康：保持头发健康，定期修剪分叉或受损的头发，避免使用过多的化学产品，以减少头发脱落的可能性。

如果这些方法仍然无法解决问题，建议咨询专业理发师或医生，以获取更专业的建议。