近视者需要补充的营养物质主要包括以下几种：

1. 维生素A：维生素A对于视力的发育和维持视力健康非常重要。维生素A主要存在于动物肝脏、蛋黄、鱼肝油、胡萝卜等食物中。

2. 维生素C：维生素C有助于维持眼睛的透明感，预防眼睛疲劳和视力下降。维生素C主要存在于新鲜蔬菜和水果中，如菠菜、花椰菜、草莓、猕猴桃等。

3. 维生素E：维生素E有助于保护眼睛免受自由基的损害，预防眼睛疾病的发生。维生素E主要存在于植物油、坚果、豆类、蛋黄等食物中。

4. 叶酸：叶酸有助于预防近视的发生。叶酸主要存在于绿叶蔬菜、豆类、坚果、全谷物等食物中。

5. 锌：锌是维持视力健康的重要微量元素。锌主要存在于海鲜、瘦肉、坚果、全谷物等食物中。

除了补充上述营养素外，近视者还需要注意饮食均衡，避免过度用眼和长时间盯着屏幕，保持充足的睡眠和适当的户外活动，以促进眼睛的健康。