咽喉炎是一种常见的疾病，水果可以提供丰富的营养，同时也有助于缓解咽喉炎的症状。以下是一些建议：

1. 柠檬：柠檬富含维生素C，可以帮助增强免疫系统，有助于缓解咽喉炎的症状。你可以尝试将柠檬汁加入温水中，或者直接食用柠檬片。

2. 橙子：橙子也是维生素C的丰富来源，可以帮助增强免疫系统，有助于缓解咽喉炎的症状。你可以直接食用橙子，或者将橙子榨汁饮用。

3. 草莓：草莓富含抗氧化剂，有助于减轻炎症和感染。你可以直接食用草莓，或者将草莓加入果汁中饮用。

4. 樱桃：樱桃也是维生素C的丰富来源，可以帮助增强免疫系统，有助于缓解咽喉炎的症状。你可以直接食用樱桃，或者将樱桃加入果汁中饮用。

5. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和抗氧化剂，有助于减轻炎症和感染。你可以直接食用葡萄柚，或者将葡萄柚汁加入水中饮用。

除了上述水果，你还可以尝试食用一些其他水果，如苹果、梨、蓝莓等，这些水果也含有丰富的维生素和抗氧化剂，有助于缓解咽喉炎的症状。

需要注意的是，咽喉炎是一种疾病，如果你的症状严重或持续时间较长，建议咨询医生或专业医疗机构的意见，以便得到更准确的建议。