剖腹产后肚子胀气绞痛可能是由于剖腹产手术导致的气体滞留或肠道蠕动功能异常引起的。以下是一些可能有助于缓解这种不适的方法：

1. 深呼吸和放松：尝试深呼吸，缓慢吸气，然后缓慢呼气，以帮助缓解腹部胀气。同时，放松身体，尽量减少紧张和焦虑。

2. 改变体位：尝试改变体位，例如从侧卧位改为仰卧位，或者从坐位改为站立位。这样可以帮助气体流动，缓解胀气。

3. 按摩腹部：尝试轻轻按摩腹部，以促进肠道蠕动和排气。你可以用双手轻轻按摩腹部，从上至下，从左至右，或者用按摩器进行按摩。

4. 饮食调理：避免食用过多的气体产生食物，如豆类、洋葱、大蒜等。同时，增加摄入高纤维食物，如蔬菜、水果和全谷类食品，以促进肠道蠕动。

5. 药物治疗：如果上述方法不能缓解症状，你可以考虑咨询医生，可能需要使用一些药物来缓解胀气和绞痛。

如果症状持续或加重，建议尽快咨询医生，以获取更专业的建议和治疗。