干眼症是一种常见的眼部问题，特别是在秋季。以下是一些预防干眼症的建议：

1. 保持足够的水分摄入：秋季干燥的天气容易导致眼睛脱水。因此，保持足够的水分摄入非常重要。建议每天喝足够的水，也可以选择饮用富含维生素C和E的果汁或茶。

2. 使用加湿器：在干燥的环境中，使用加湿器可以增加室内的湿度，缓解眼睛的不适感。

3. 保持眼部卫生：定期清洁眼睛可以保持眼睛的卫生，减少感染的风险。使用温水和柔软的毛巾轻轻擦拭眼睛，避免使用含有酒精的眼药水。

4. 减少长时间注视屏幕：长时间注视电脑、手机或电视屏幕会导致眼睛疲劳和干眼症。建议每小时休息5-10分钟，远离屏幕，让眼睛得到放松。

5. 使用人工泪液：如果干眼症严重，可以考虑使用人工泪液。这些产品可以补充眼睛的天然泪液，缓解干眼症的症状。

6. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免吸烟和饮酒，这些都有助于预防干眼症。

希望这些建议能对您预防干眼症有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。