低血压是一种常见的健康问题，特别是在老年人中。以下是一些建议，可以帮助老年人提高血压水平：

1. 增加盐的摄入：老年人可能由于肾脏功能下降，导致盐分的排出过多，导致低血压。因此，老年人可以适量增加盐分的摄入，例如食用一些含盐的调味品，如酱油、醋等。

2. 增加钾的摄入：钾是维持血压稳定的重要元素，老年人可以通过食用一些高钾食物来增加钾的摄入，如香蕉、土豆、菠菜等。

3. 增加蛋白质的摄入：蛋白质是维持血压稳定的重要营养素，老年人可以通过食用一些富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、豆类等来增加蛋白质的摄入。

4. 增加水分的摄入：老年人可能由于肾功能下降，导致水分的排出过多，导致低血压。因此，老年人可以适量增加水分的摄入，例如饮用足够的水或茶。

5. 避免过度饮酒：过度饮酒可能导致血压下降，老年人应该避免过度饮酒。

6. 保持健康的生活方式：老年人应该保持健康的生活方式，包括适当的运动、均衡的饮食和充足的睡眠。

需要注意的是，老年人在增加盐分、钾、蛋白质和水分的摄入时，应该根据自身的健康状况和医生的建议进行。在增加任何新的食物或营养素之前，老年人应该咨询医生或营养师的意见。