精囊炎是一种男性泌尿系统感染疾病，主要症状包括尿道疼痛、尿频、尿急、尿不尽等。以下是精囊炎的防治方法：

1. 保持个人卫生：每天清洗肛门和阴茎，避免使用公共厕所，避免与感染源接触。

2. 避免过度疲劳：过度疲劳可能导致免疫力下降，从而增加感染的风险。

3. 饮食调理：多食用富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、蔬菜等，有助于提高免疫力。

4. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能导致感染的风险增加。

5. 药物治疗：在医生的指导下，使用抗生素治疗感染。

6. 手术治疗：对于严重的精囊炎，可能需要手术治疗。

7. 心理疏导：精囊炎可能导致心理压力，建议寻求心理咨询或治疗。

总的来说，精囊炎的防治需要综合考虑个人卫生、饮食调理、避免疲劳、避免吸烟和饮酒、药物治疗、手术治疗和心理疏导。希望这些方法能够帮助您预防和治疗精囊炎。