灰指甲是指皮肤上出现灰色或白色的斑点，通常是由于真菌感染引起的。以下是灰指甲的十项基本常识：

1. 真菌感染会导致指甲变厚、变黑、变色。

2. 真菌感染可以通过飞沫传播，也可以通过接触皮肤和其他物体传播。

3. 对于有经验的人来说，如果有异物或其他污染物进入了指甲，就可能导致感染。

4. 如果没有采取措施，灰指甲很容易被传播给其他人。

5. 预防灰指甲最好的方法是保持良好的卫生习惯，包括每天洗手、避免接触污染物等。

6. 如果您已经患有灰指甲，请务必及时就医并按照医生的建议进行治疗。

7. 治疗灰指甲需要根据个人情况制定不同的治疗方案，包括使用外用药物、口服药物等。

8. 如果您担心自己患有灰指甲，可以咨询专业医生进行诊断和治疗。

9. 对于孕妇和哺乳期妇女来说，使用含有激素的药膏等护理产品时需要特别注意。

10. 在日常生活中，我们应该注意保持良好的卫生习惯，包括勤洗手、避免接触污染物等。这些措施可以帮助预防灰指甲的发生。