产后出血是产妇分娩后常见的并发症之一，护理得当可以帮助产妇尽快康复。以下是产后出血的护理建议：

1. 监测出血情况：产后出血通常发生在产后24小时内，但可能会持续数天。产妇应密切监测自己的出血情况，包括每次出血量、颜色和持续时间。如果出血量超过500毫升，或者出现严重的腹痛、头晕、恶心等症状，应立即就医。

2. 保持体位：产妇应尽量保持平躺或半坐卧位，避免长时间站立或弯腰。这样可以减少子宫对周围组织的压迫，减少出血量。

3. 保持子宫收缩：产妇可以通过按摩子宫、使用子宫收缩药或进行盆底肌锻炼来促进子宫收缩。这些方法可以帮助减少出血量。

4. 保持营养均衡：产妇应保持营养均衡，摄入足够的蛋白质、铁和维生素C等营养物质，以促进子宫收缩和伤口愈合。

5. 避免过度活动：产妇应避免过度活动，特别是在产后6周内。过度活动可能会导致子宫破裂或出血。

6. 定期复查：产妇应定期复查，包括子宫收缩情况、出血情况、伤口愈合情况等。医生会根据复查结果进行相应的治疗和管理。

产后出血是一种严重的并发症，产妇和护理人员应密切关注产妇的出血情况，及时采取措施进行护理和治疗。