女性预防盆腔炎的方法有以下几点：

1.保持外阴清洁干燥：每天洗澡时，使用温水轻轻清洗外阴部，并用无香味的卫生巾或湿巾擦拭外阴部。同时，要避免过度清洗和使用刺激性的化妆品。

2.注意个人卫生：保持私处干燥、清洁，不穿紧身裤、短裙等紧身衣物，以及不使用过多的化妆品等。

3.避免性生活：如果有性生活，要选择安全可靠的伴侣，并在进行前进行充分的清洁和消毒。

4.避免使用药物：盆腔炎是由细菌感染引起的疾病，因此建议尽量避免使用药物来治疗，如抗生素等。

5.注意饮食：多吃富含维生素C、E和锌等营养素的食物，有助于增强身体免疫力。

6.定期进行妇科检查：建议每年进行一次妇科检查，以及时发现和治疗潜在的疾病。

总之，预防盆腔炎需要从日常生活中做起，注意个人卫生、保持外阴清洁干燥、避免过度清洗和使用刺激性的化妆品等。如果出现异常症状，应及时就医。