孕早期孕酮低是一种常见的妊娠问题，可能与孕酮水平低下或黄体功能不足有关。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 寻求专业医生的建议：孕酮低可能是一种严重的妊娠并发症，因此建议你尽快咨询医生。医生可能会建议进行进一步的检查，如血液检查、超声检查等，以确定具体的病因和治疗方案。

2. 调整生活方式：保持健康的生活方式可以有助于提高孕酮水平。这包括：

   • 均衡饮食：摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，如瘦肉、鱼、豆类、蔬菜和水果。
   • 适量运动：适度的运动可以促进血液循环，提高孕酮水平。
   • 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒可能对孕酮水平产生负面影响。

3. 药物治疗：在某些情况下，医生可能会建议使用药物来提高孕酮水平。这些药物包括黄体酮、孕激素类药物等。

4. 补充孕酮：如果你的孕酮水平确实很低，医生可能会建议你补充孕酮。你可以咨询医生，了解具体的补充方法和剂量。

5. 保持心情愉快：保持心情愉快和放松，有助于提高孕酮水平。

希望这些建议对你有所帮助。如果你有任何进一步的问题，请随时咨询专业医生。祝你和宝宝健康！