颈椎痛是一种常见的问题，以下是一些缓解颈椎痛的小妙招：

1. 保持正确的坐姿：保持颈部挺直，避免长时间低头或仰头。可以使用符合人体工程学的椅子和桌子，以减少颈椎的负担。

2. 定期伸展颈部：每隔一段时间，可以进行颈部的伸展运动，如缓慢的前后左右转动，或者双手交叉放在颈部后方，轻轻施加压力。

3. 使用颈枕：选择一个合适的颈枕，能够支撑颈椎，减少颈椎的压力。

4. 进行颈部按摩：使用指压按摩或颈部按摩器，在颈部的特定穴位上轻轻按摩，有助于舒缓颈部肌肉。

5. 保持良好的睡眠姿势：选择一个舒适的枕头，保持颈椎的自然弧度，避免睡过高或过低的枕头。

6. 进行适当的运动：进行一些颈椎伸展运动，如颈部左右转动、前后弯曲等，有助于加强颈部肌肉。

7. 避免长时间低头：尽量减少长时间低头，如使用手机、电脑等，可以选择将屏幕调整到与眼睛平行的位置。

8. 保持良好的体重：过重或肥胖会增加颈椎的负担，保持适当的体重可以减轻颈椎的压力。

希望这些小妙招能够帮助你缓解颈椎痛。如果症状持续或加重，建议咨询专业医生或理疗师的意见。