子宫内膜厚度厚可能是子宫内膜增生或子宫内膜异位症等妇科疾病的一种表现。以下是一些可能有助于处理子宫内膜厚度厚的建议：

1. 寻求专业医生的建议：首先，你应该咨询妇科医生，以获取专业意见和治疗建议。医生可能会建议进行子宫内膜厚度的检查，如超声检查或子宫内膜活检，以确定子宫内膜厚度的原因。

2. 控制体重：肥胖与子宫内膜厚度厚有关。通过控制饮食和增加运动，可以减轻体重，从而可能改善子宫内膜厚度。

3. 改变生活方式：戒烟、限制饮酒和减少咖啡因摄入，可能对子宫内膜厚度厚有帮助。此外，保持健康的生活方式，如充足的睡眠和减轻压力，也可能有助于改善子宫内膜厚度。

4. 药物治疗：某些药物可能对子宫内膜厚度厚有帮助，如口服避孕药或孕激素类药物。然而，这些药物应该在医生的指导下使用，因为某些药物可能不适合某些人。

5. 手术治疗：在某些情况下，手术可能是子宫内膜厚度厚的治疗选择。例如，子宫内膜异位症可能需要手术治疗。

请注意，这些建议仅供参考，具体的治疗方案应该根据医生的建议和个体情况来确定。如果你有任何进一步的问题或需要进一步的指导，请咨询你的妇科医生。