高血压的三级预防是指通过预防措施来降低高血压的风险，包括一级、二级和三级预防。

一级预防

一级预防是预防高血压的发生。这包括：

1. 健康生活方式：保持健康的饮食习惯，控制体重，增加运动量，戒烟限酒，保持良好的睡眠质量。
2. 控制危险因素：如控制高血压、高血脂、糖尿病等慢性疾病，控制饮酒和吸烟等危险行为。

二级预防

二级预防是在一级预防的基础上，对已经患有高血压的患者进行治疗和管理。这包括：

1. 药物治疗：使用降压药物来控制血压，如利尿剂、钙通道阻滞剂、血管紧张素转换酶抑制剂等。
2. 生活方式干预：与一级预防类似，包括健康饮食、控制体重、增加运动、戒烟限酒等。

三级预防

三级预防是在二级预防的基础上，对已经患有高血压的患者进行预防并发症的治疗和管理。这包括：

1. 并发症管理：如控制心脑血管疾病、肾脏疾病等并发症的发生和进展。
2. 定期检查：定期进行血压、血脂、肾功能等检查，及时发现和处理并发症。

总之，高血压的三级预防是预防、治疗和管理高血压的全过程，通过综合措施来降低高血压的风险，预防和控制并发症的发生。