孕晚期情绪低落和想哭可能是由于多种因素引起的。以下是一些可能的原因：

1. 荷尔蒙变化：孕晚期，孕妇体内的荷尔蒙水平会发生变化，包括雌激素、孕激素和催产素等。这些荷尔蒙的变化可能会导致情绪波动，包括低落和想哭。

2. 身体不适：孕晚期，孕妇可能会经历各种身体不适，如尿频、水肿、呼吸困难等。这些不适可能会引起情绪低落和想哭。

3. 心理压力：孕晚期，孕妇可能会感到更多的心理压力，如担心分娩、担心新生儿的健康、担心自己的身体状况等。这些心理压力可能会导致情绪低落和想哭。

4. 生活方式改变：孕晚期，孕妇可能会经历生活方式的改变，如饮食、运动、休息等。这些改变可能会导致情绪低落和想哭。

5. 社交支持不足：孕晚期，孕妇可能会感到孤独和缺乏社交支持。缺乏社交支持可能会导致情绪低落和想哭。

如果你感到情绪低落和想哭，建议你寻求专业医疗建议，并与家人和朋友分享你的感受。他们可以给予你支持和安慰。此外，你可以尝试一些放松的活动，如深呼吸、冥想、瑜伽等，以缓解情绪。