有一些零食被认为是有助于促进胃部健康的，例如：

1. 干果：杏仁、核桃、腰果等坚果都富含纤维和蛋白质，可以帮助消化和保持肠道健康。

2. 全麦面包：这种面包通常比普通面包更加健康，因为它们含有更多的膳食纤维和复杂碳水化合物。

3. 燕麦片：燕麦片是一种营养丰富的食品，它富含膳食纤维、蛋白质和矿物质，有助于促进肠道健康。

4. 酸奶：酸奶中含有益生菌，可以帮助维持肠道菌群平衡，并有助于增强免疫力。

5. 蔬菜沙拉：蔬菜沙拉中含有丰富的膳食纤维和抗氧化剂，可以帮助保持肠道健康。

请注意，这些零食虽然对于身体健康有益，但过量摄入会对身体造成负担。所以在选择零食时应该适量饮食。