甲肝（Hepatitis A）是一种由甲型肝炎病毒（HAV）引起的感染性疾病，主要通过粪便传播。在孕期，妈妈可以采取以下措施来帮助胎儿预防甲肝：

1. 保持个人卫生：妈妈应保持良好的个人卫生习惯，包括勤洗手，尤其是在准备食物和照顾婴儿之前。此外，妈妈还应避免与感染者共用餐具、牙刷等个人卫生用品。

2. 接种疫苗：如果妈妈没有感染过甲肝，建议在怀孕前接种甲肝疫苗。这样可以提供对甲肝病毒的保护，降低感染的风险。

3. 避免接触感染源：妈妈应尽量避免与感染者直接接触，特别是在公共场所或卫生条件较差的地方。此外，妈妈还应避免食用未经煮熟的食物，以避免通过食物传播甲肝病毒。

4. 定期检查：如果妈妈在孕期之前感染了甲肝，建议在怀孕期间定期进行甲肝病毒感染的检查。这样可以及早发现感染，采取相应的治疗措施，保护胎儿的健康。

总之，孕期妈妈通过保持个人卫生、接种疫苗、避免接触感染源和定期检查等措施，可以帮助胎儿预防甲肝。这些措施可以降低感染的风险，保护胎儿的健康。