大便出血疼痛可能是一些严重的健康问题，如痔疮、肛裂、溃疡性结肠炎或直肠癌等。以下是一些可能的解决方案：

1. 观察症状：首先，观察出血的频率、颜色和量。如果出血是鲜红色，可能是痔疮或肛裂。如果出血是暗红色或黑色，可能是溃疡性结肠炎或直肠癌。

2. 避免刺激：避免使用刺激性食物和饮料，如咖啡、茶、辣椒和酒精。这些可能加重症状。

3. 保持大便通畅：保持大便通畅可以减少疼痛和出血。可以尝试每天保持足够的水分摄入，以保持大便湿润。

4. 使用药物：如果症状严重，可以考虑使用药物来缓解疼痛和出血。一些常用的药物包括止痛药（如布洛芬）和止血药（如口服或外用的氧化纤维素）。

5. 就医：如果症状持续或加重，建议尽快就医。医生可能会建议进行进一步的检查，如直肠镜检查或结肠镜检查，以确定病因。

请注意，这些建议仅供参考，并不替代医生的诊断和治疗。如果您的症状持续或加重，请尽快就医。