回答：

晒晒太阳的确可以帮助降低血压。这是因为晒太阳可以促进维生素D的合成，而维生素D与血压的调节密切相关。研究表明，维生素D缺乏与高血压的患病风险增加有关。因此，通过晒太阳，可以增加维生素D的合成，从而有助于降低血压。

晒太阳的具体方法包括：

1. 选择适当的时间：早上和下午的阳光比较柔和，是晒太阳的最佳时间。避免在中午阳光最强烈的时候晒太阳。

2. 选择适当的地点：选择没有遮挡物的地方，如开阔的草地、海滩或屋顶等。这样可以充分吸收阳光。

3. 保持适当的时间：每天晒太阳的时间应该控制在15-30分钟左右，避免长时间暴露在阳光下。

4. 注意防晒：晒太阳的同时，也要注意防晒。涂抹防晒霜、穿着长袖衣服和帽子等可以有效保护皮肤免受紫外线伤害。

除了晒太阳，还有其他一些方法可以帮助降低血压，如保持健康的饮食、定期锻炼、控制体重、减少饮酒等。因此，晒太阳只是其中一个有益的生活方式。如果你有高血压或其他健康问题，建议在进行任何新的生活方式改变之前，先咨询医生或专业人士的意见。