伤口下雨天疼痛是一种常见的不适症状，以下是一些可能有助于缓解疼痛的建议：

1. 保持干燥：雨水可能会使伤口周围潮湿，导致疼痛加剧。保持伤口周围的干燥可以减少疼痛。可以使用干净的纱布或纸巾轻轻按压伤口，以吸收多余的水分。

2. 使用止痛药：一些非处方止痛药，如布洛芬（Ibuprofen）或对乙酰氨基酚（Acetaminophen），可以减轻伤口疼痛。请按照药品说明书上的建议使用，并注意可能的副作用。

3. 冷敷：冷敷可以减轻伤口周围的炎症和疼痛。将冰块或冰袋放在干净的纱布上，轻轻敷在伤口上，每次持续15-20分钟。

4. 保持伤口清洁：伤口周围的清洁可以减少感染的风险，并减轻疼痛。使用干净的纱布或纸巾轻轻擦拭伤口，避免用力擦拭。

5. 避免刺激：避免触碰或摩擦伤口，这可能会加重疼痛。在伤口愈合期间，尽量避免剧烈运动或剧烈活动。

6. 保持伤口覆盖：使用干净的纱布或创可贴覆盖伤口，以保护伤口免受外部刺激。

7. 寻求医疗建议：如果伤口疼痛持续或加重，或者有其他不适症状，请寻求医疗建议。医生可能会建议使用其他药物或治疗方法。

希望这些建议能对你有所帮助，祝你早日康复！