小儿哮喘是一种常见的儿童呼吸系统疾病，饮食保健在治疗和控制病情方面起着重要的作用。以下是一些建议的小儿哮喘饮食保健方法：

1. 避免过敏原：了解孩子的过敏原，如牛奶、鸡蛋、花生等，尽量避免食用这些食物。过敏原可能导致哮喘发作，因此尽量避免接触。

2. 均衡饮食：提供均衡的饮食，包括足够的蛋白质、碳水化合物和脂肪。选择新鲜、天然的食物，如蔬菜、水果、全谷物和瘦肉。

3. 增加纤维素：纤维素有助于消化，减少便秘，并可能减少哮喘发作。提供足够的蔬菜和水果，如菠菜、胡萝卜、苹果和梨。

4. 控制盐分：过多的盐分可能导致水潴留，加重哮喘症状。限制盐分摄入，避免食用加工食品和腌制食品。

5. 补充维生素D：维生素D有助于维持健康的免疫系统。提供富含维生素D的食物，如鱼、鸡蛋和蘑菇。

6. 避免刺激食物：避免食用可能刺激呼吸道的食物，如辣椒、洋葱和巧克力。这些食物可能导致哮喘发作。

7. 保持水分摄入：保持足够的水分摄入，以保持呼吸道湿润。提供足够的水和清淡的饮料，如茶和果汁。

8. 控制体重：过重或肥胖可能增加哮喘发作的风险。提供适当的饮食和运动，以控制体重。

9. 定期体检：定期带孩子去看医生，进行哮喘控制和营养状况的评估。医生可以根据孩子的具体情况提供个性化的饮食建议。

这些饮食保健方法可以帮助控制小儿哮喘症状，并促进孩子的健康成长。然而，每个孩子的情况可能不同，因此建议在医生的指导下进行饮食调整。