艾灸有三种方法，包括温和灸、回旋灸和雀啄灸。

1. **温和灸：** 将点燃的艾条一端保持在施灸处的皮肤距离约为3厘米，使局部感到温热而不至于灼痛。这种方法的特点是温度相对恒定且持续，有助于散开局部气血阻滞，主要用于病痛的局部灸疗。

2. **回旋灸：** 又称为熨热灸。点燃的艾条一端靠近施灸部位，与皮肤保持3厘米左右距离，平行地往复回旋施灸。这种方法的特点是温度呈渐凉渐温的交替，不仅有助于消散局部病痛的气血阻滞，还能促进经络气血的运行，因此对于灸点远端的病痛有一定疗效。

3. **雀啄灸：** 将点燃的艾条一端对准穴位，仿佛鸟雀啄米状，上下进行艾灸，通常随呼吸的节奏进行。这种方法的特点是温度快速变化，对唤起腧穴和经络的功能有较强的刺激作用，适用于治疗远端病痛和内脏疾病。

适应症包括由寒凝血滞、经脉痹阻引起的风寒湿痹（如肩周炎、骨质增生、腰椎间盘突出等）、痛经、经闭、面瘫、腹痛等；脾胃寒盛引起的呕吐、胃痛、腹泻等；脾肾阳虚导致的久泄、九痢、遗精、阳萎、气喘；以及其他情况如中风脱证、虚脱、晕厥、胎位不正、慢性肿疡、神经性皮炎、湿疹、胃下垂、脱肛等，也可用于防病保健。