以下是关于男人按摩睾丸的一些好处和4种方法：

好处

1. 促进血液循环：按摩睾丸可以促进睾丸的血液循环，有助于提高睾丸健康和功能。
2. 缓解压力：睾丸是男性生殖器官中最敏感的部位之一，按摩睾丸可以缓解压力和紧张感。
3. 提高性能力：按摩睾丸可以刺激睾丸内的性神经末梢，有助于提高性能力和性满足感。
4. 预防疾病：睾丸是男性生殖器官中最重要的器官之一，按摩睾丸可以促进睾丸的健康，有助于预防睾丸疾病。

4种方法

1. 轻揉法：用双手的指腹轻轻揉捏睾丸，以轻柔的力度进行按摩。
2. 搓揉法：用双手的指腹搓揉睾丸，以稍强的力度进行按摩。
3. 拍打法：用双手的掌部拍打睾丸，以稍强的力度进行按摩。
4. 捏拿法：用双手的指腹捏拿睾丸，以稍强的力度进行按摩。

这些方法可以根据个人喜好和舒适度选择使用。在进行睾丸按摩时，建议使用温和的力度，避免使用过于强烈的力度，以免造成不适或伤害。