过敏性鼻炎是一种常见的疾病，患者常常经历鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。以下是一些建议，帮助过敏性鼻炎患者进行自我护理：

1. 保持室内空气清新：使用空气净化器或植物来净化室内空气，减少过敏原的浓度。

2. 保持鼻腔湿润：使用盐水喷雾器或盐水滴鼻器，每天多次滴入盐水，保持鼻腔湿润。

3. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触，如花粉、尘螨、宠物皮屑等。

4. 保持鼻腔通畅：使用盐水或生理盐水清洗鼻腔，清除鼻腔内的分泌物和过敏原。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳，保持良好的饮食习惯，避免过度饮酒和吸烟。

6. 使用药物治疗：在医生的指导下，使用适当的药物治疗，如抗组胺药、鼻喷激素等。

7. 定期检查：定期进行鼻窦CT或鼻内镜检查，了解鼻腔内情况，及时发现和处理问题。

希望这些建议能对您有所帮助，如果还有其他问题，请随时提问。