腰椎间盘突出是一种常见的脊柱疾病，患者在生活中需要注意以下几点：

1. 保持良好的姿势：腰椎间盘突出患者需要保持良好的姿势，避免长时间弯腰、驼背或长时间保持一个姿势。建议使用腰部支撑物，如腰垫，以减轻腰部压力。

2. 加强核心肌群：腰椎间盘突出患者可以进行一些核心肌群的训练，如仰卧起坐、平板支撑等，以增强腰部肌肉的稳定性。

3. 减轻腰部压力：腰椎间盘突出患者可以采取一些措施来减轻腰部压力，如选择合适的床垫和枕头，避免长时间站立或负重。

4. 避免剧烈运动：腰椎间盘突出患者需要避免进行剧烈的运动，如高冲击力的运动，如篮球、足球等。可以选择一些低冲击力的运动，如游泳、瑜伽等。

5. 定期进行检查：腰椎间盘突出患者需要定期进行检查，以便及时发现和处理可能出现的问题。

总之，腰椎间盘突出患者需要注意保持良好的姿势、加强核心肌群、减轻腰部压力、避免剧烈运动，并定期进行检查。这些措施有助于缓解症状，促进康复。