慢性扁桃体炎是一种常见的儿童疾病，以下是一些预防慢性扁桃体炎的方法：

1. 保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用软毛牙刷和牙膏，特别是在扁桃体炎发作期间，保持口腔清洁。

2. 饮食健康：饮食要均衡，多吃新鲜蔬菜和水果，减少油腻和辛辣食物的摄入。

3. 保持充足的水分：保持足够的水分摄入，以保持喉咙和扁桃体的湿润。

4. 避免吸烟和二手烟：吸烟和二手烟会导致慢性扁桃体炎的发作和加重。

5. 接种疫苗：接种疫苗可以帮助预防一些细菌感染，如肺炎球菌和流感病毒，从而减少慢性扁桃体炎的发作。

6. 保持充足的睡眠：充足的睡眠可以增强身体的免疫力，减少慢性扁桃体炎的发作。

7. 定期检查：定期带宝宝去看医生，进行扁桃体炎的检查和治疗，及时发现和治疗慢性扁桃体炎。

希望这些方法可以帮助您预防慢性扁桃体炎。如果您还有其他问题，请随时提问。