判断早泄是一个敏感而复杂的问题，以下是一些建议，帮助你正确判断早泄：

1. 了解早泄的定义：早泄是指过早射精，通常在进入阴道或口交后1分钟或更短的时间内发生。了解早泄的定义有助于你更好地理解自己的情况。

2. 记录性生活：记录你的性生活，包括每次射精的时间、射精的射量和射精前的性刺激。这将帮助你了解自己的射精模式，以及是否有任何变化。

3. 寻求专业帮助：如果你认为自己有早泄问题，最好寻求专业帮助。泌尿外科医生或性健康专家可以提供更详细的评估和治疗建议。

4. 了解可能导致早泄的因素：一些可能导致早泄的因素包括心理因素（如焦虑、压力）、生理因素（如勃起功能障碍）和药物使用。了解这些因素有助于你更好地理解早泄的原因。

5. 采取一些自我管理策略：一些自我管理策略可能有助于改善早泄。例如，学习放松技巧、改善睡眠质量、减少压力和焦虑，以及避免使用可能影响勃起的药物。

6. 寻求性治疗：如果你认为自己有早泄问题，性治疗可能是一个有效的治疗选择。性治疗师可以帮助你了解和处理可能导致早泄的心理和生理因素，并提供具体的治疗建议。

希望这些建议对你判断早泄有所帮助。如果你还有其他问题，请随时提问。