皮肤荨麻疹是一种常见的过敏反应，以下是一些可能有助于避免皮肤荨麻疹的方法：

1. 了解过敏原：了解可能导致皮肤荨麻疹的过敏原，如食物、药物、昆虫叮咬等。避免接触这些过敏原，可以减少皮肤荨麻疹的发生。

2. 保持皮肤健康：保持皮肤清洁，避免过度刺激皮肤。使用温和的清洁产品，避免使用含有酒精或香料的护肤品。

3. 避免过度暴露：避免长时间暴露在阳光、热和潮湿的环境中，因为这些因素可能导致皮肤荨麻疹的发生。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动，可以增强皮肤健康，减少皮肤荨麻疹的发生。

5. 使用抗组胺药物：在皮肤荨麻疹发作时，可以使用抗组胺药物来减轻症状。这些药物可以通过医生的处方获得。

6. 寻求专业帮助：如果皮肤荨麻疹频繁发生或严重影响生活质量，建议寻求专业医生的帮助，以确定具体的治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有任何其他问题，请随时提问。