产后是可以吃黄豆的。黄豆是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，对于产后恢复和母乳喂养都有一定的好处。

首先，黄豆含有丰富的植物性蛋白质，可以帮助产后恢复和修复身体。蛋白质是身体修复和生长的重要原料，产后身体需要更多的蛋白质来支持伤口愈合和肌肉修复。

其次，黄豆还含有丰富的维生素和矿物质，如维生素B1、B2、B6、叶酸、铁、钙等。这些维生素和矿物质对于产后的母乳喂养和身体健康都非常重要。

此外，黄豆还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。产后容易出现便秘的情况，适量的黄豆可以帮助促进肠道健康。

然而，产后的饮食需要根据个人情况和医生的建议进行调整。如果你有消化不良、过敏等情况，建议在食用黄豆之前咨询医生。此外，如果你的母乳喂养量较大，还需要注意黄豆的摄入量，以免影响母乳的质量。

总的来说，产后是可以适量食用黄豆的，但要根据个人情况和医生的建议进行调整。