扁平疣是一种常见的皮肤病，以下是一些防治扁平疣的建议：

1. 保持皮肤清洁：每天用温水和温和的肥皂清洗皮肤，保持皮肤清洁，有助于减少细菌和病毒的滋生。

2. 避免抓挠：扁平疣通常出现在手部和脸部，尽量避免抓挠，以免感染和扩散。

3. 避免摩擦：避免摩擦和刺激皮肤，如穿紧身衣物或使用粗糙的毛巾等，以免刺激扁平疣的扩散。

4. 避免阳光暴晒：阳光暴晒可能会加重扁平疣的症状，尽量避免长时间暴露在阳光下。

5. 使用外用药物：外用药物如维A酸类药物（如阿达帕林）和硫磺软膏等可以帮助减轻扁平疣的症状。

6. 免疫调节治疗：一些研究表明，免疫调节治疗（如干扰素或白介素）可能有助于控制扁平疣的发展。

7. 手术治疗：对于严重的扁平疣，手术治疗可能是一个选择，如冷冻疗法或激光疗法。

8. 保持健康生活方式：保持健康的生活方式，如均衡饮食、充足睡眠和适度运动，有助于提高免疫力，减少扁平疣的发生。

请注意，这些建议仅供参考，如果你有扁平疣的症状，最好咨询专业医生以获取个性化的治疗建议。