肩周炎是一种常见的肩部疼痛和僵硬的疾病，其原因可能包括以下几个方面：

1. 年龄：随着年龄的增长，肩周炎的发病率逐渐增加。这是因为随着年龄的增长，肌肉和关节的弹性和力量逐渐减弱，更容易出现疼痛和僵硬。

2. 肩部活动不足：长时间保持一个姿势，如长时间低头看手机或电脑，或长时间保持一个姿势，如长时间坐在办公桌前，可能会导致肩部肌肉和关节的长时间紧张，从而导致肩周炎。

3. 肩部受伤：肩部受伤，如扭伤、撞击或摔倒，可能会导致肩部肌肉和关节的损伤，从而导致肩周炎。

4. 肩部炎症：肩部炎症，如肩周炎、肩胛骨周围炎等，可能会导致肩部疼痛和僵硬，进一步加重肩周炎的症状。

5. 其他因素：其他一些因素也可能与肩周炎的发生有关，如遗传、肥胖、吸烟等。

为了预防肩周炎，建议保持良好的姿势，定期进行肩部活动，避免长时间保持一个姿势，并注意肩部的保暖。如果出现肩周炎的症状，建议及时就医，接受专业的治疗和康复训练。