避免银屑病的复发是一个复杂的问题，因为银屑病的复发原因各不相同。以下是一些可能有助于减少银屑病复发的方法：

1. 维持健康的生活方式：保持健康的饮食，包括摄入足够的维生素和矿物质，避免吸烟和饮酒。保持适当的体重，进行适度的锻炼。

2. 控制炎症：银屑病常常伴随着炎症，因此控制炎症可能是预防复发的关键。使用非处方的抗炎药物，如非甾体抗炎药（NSAIDs）或外用抗炎药物。

3. 保持皮肤健康：定期使用保湿霜和润肤剂，以保持皮肤湿润。避免使用刺激性的化妆品和化学物质。

4. 避免触发因素：了解自己的触发因素，如压力、感染、药物等，并尽可能避免这些因素。

5. 寻求专业帮助：如果银屑病复发，建议咨询皮肤科医生，他们可以提供个性化的治疗建议。

6. 保持心理健康：银屑病可能与心理健康问题有关，因此保持心理健康也是重要的。可以尝试进行放松技巧，如深呼吸、冥想或瑜伽。

请注意，这些方法可能因个体差异而有所不同。如果你有银屑病，最好咨询专业医生，以获取个性化的建议。