鼻炎是一种常见的呼吸系统疾病，日常保健对于缓解鼻炎症状和预防复发非常重要。以下是一些鼻炎日常保健的禁忌：

1. 过度用力擤鼻涕：过度用力擤鼻涕可能会导致鼻腔内膜损伤，加重鼻炎症状。建议使用纸巾或软棉棒轻轻擤鼻涕。

2. 吸烟或吸二手烟：吸烟或吸二手烟会刺激呼吸道，加重鼻炎症状。建议戒烟或避免与吸烟者接触。

3. 过度使用空调：过度使用空调会导致室内空气干燥，加重鼻炎症状。建议适当调节室内温度和湿度。

4. 过度使用消毒剂：过度使用消毒剂可能会刺激呼吸道，加重鼻炎症状。建议使用温和的消毒剂，并避免过度使用。

5. 过度使用药物：过度使用药物可能会导致药物依赖性和耐药性，加重鼻炎症状。建议遵医嘱使用药物，并避免自行延长用药时间。

6. 过度疲劳：过度疲劳会导致免疫力下降，加重鼻炎症状。建议保持充足的睡眠和适当的休息。

7. 过敏原暴露：避免接触过敏原，如花粉、尘螨等，可以减轻鼻炎症状。建议了解自己的过敏原，并采取相应的防护措施。

总之，鼻炎日常保健的关键是保持鼻腔湿润、避免刺激和增强免疫力。如果症状严重或持续不缓解，建议咨询医生以获取更专业的建议。