老年人腰椎间盘突出的治疗方法主要包括以下几种：

1. 保守治疗：对于轻度到中度的腰椎间盘突出，可以采用保守治疗，如休息、热敷、按摩等方法缓解疼痛和不适。

2. 非手术治疗：对于较严重的腰椎间盘突出，可能需要进行手术治疗。手术方式包括椎间盘切除术、髓核取出术等。

3. 物理治疗：物理治疗是一种常见的辅助治疗方法，可以通过各种运动、按摩等方式帮助患者恢复功能。

4. 药物治疗：对于一些严重的腰椎间盘突出，医生可能会开具一些药物来缓解疼痛和炎症。

需要注意的是，不同患者的病情和身体状况不同，选择合适的治疗方法需要根据个人情况进行综合考虑。同时，预防也是非常重要的，应该避免长时间保持同一姿势、加强锻炼等。