血压和心跳的正常范围因年龄、性别和个体差异而异。以下是一些常见的正常范围：

血压

• 收缩压（高压）：成年人通常为120-139毫米汞柱（mmHg）。
• 舒张压（低压）：成年人通常为80-89毫米汞柱。

心跳

• 成年人的心率通常在60-100次/分钟之间。

然而，这些范围只是参考值，并非绝对。如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询专业医生以获取具体的建议。

此外，高血压和心脏病等健康问题可能导致血压和心跳的变化。因此，如果你有任何健康问题或疑虑，最好咨询专业医生以获取具体的建议。