推拿是一种中医疗法，可以用于治疗一些常见的儿童疾病，包括感冒和发烧。以下是一些推拿方法，可以帮助宝宝缓解症状，促进康复。

1. 搓背

搓背是一种常用的推拿方法，可以帮助宝宝缓解感冒和发烧的症状。具体步骤如下：

• 让宝宝躺在床上，将双手放在宝宝的背部，掌心朝上。
• 用拇指和食指，从宝宝的大椎穴（位于颈椎骨的凹陷处）开始，沿着脊柱向下搓，直到长强穴（位于尾骨处）。
• 搓背时，可以用拇指和食指的指腹轻轻按压宝宝的脊柱，以增加刺激效果。
• 搓背时，可以根据宝宝的年龄和耐受度，适当增加搓背的力度和频率。

2. 捏脊

捏脊是一种常用的推拿方法，可以帮助宝宝缓解感冒和发烧的症状。具体步骤如下：

• 让宝宝躺在床上，将双手放在宝宝的背部，掌心朝上。
• 用拇指和食指，从宝宝的大椎穴开始，沿着脊柱向上捏，直到长强穴。
• 在捏脊的过程中，可以用拇指和食指的指腹轻轻按压宝宝的脊柱，以增加刺激效果。
• 捏脊时，可以根据宝宝的年龄和耐受度，适当增加捏脊的力度和频率。

3. 揉捏耳垂

揉捏耳垂是一种常用的推拿方法，可以帮助宝宝缓解感冒和发烧的症状。具体步骤如下：

• 让宝宝躺在床上，将双手放在宝宝的耳垂上，拇指放在耳垂的上方，食指放在耳垂的下方。
• 用拇指和食指的指腹，轻轻揉捏耳垂，以增加刺激效果。
• 揉捏耳垂时，可以根据宝宝的年龄和耐受度，适当增加揉捏的力度和频率。

4. 搓揉足三里

搓揉足三里是一种常用的推拿方法，可以帮助宝宝缓解感冒和发烧的症状。具体步骤如下：

• 让宝宝躺在床上，将双手放在宝宝的足三里穴（位于小腿前侧，距踝骨约四指宽）。
• 用拇指和食指，从足三里穴开始，沿着小腿的前侧向下搓揉，直到膝盖处。
• 搓揉足三里时，可以用拇指和食指的指腹轻轻按压宝宝的小腿，以增加刺激效果。
• 搓揉足三里时，可以根据宝宝的年龄和耐受度，适当增加搓揉的力度和频率。

希望这些推拿方法可以帮助宝宝缓解症状，促进康复。如果宝宝出现严重的症状或高烧不退的情况，建议及时就医。