判断自己是否得了淋病，可以通过以下几个方面进行初步判断：

1. 症状：淋病的症状包括尿频、尿急、尿痛、尿道分泌物增多等。此外，还可能出现生殖器疼痛、瘙痒、皮疹等。

2. 感染途径：淋病主要通过性接触传播，包括阴道性交、口交和肛交。如果你有以上性接触史，并且出现了淋病的症状，那么可能存在感染淋病的风险。

3. 实验室检查：淋病的确诊需要进行实验室检查。医生可能会采集尿道分泌物或血液样本，进行淋病病原体（淋病双球菌）的检测。

4. 病史和体征：医生还会询问你的病史，包括性伴侣、性经历、性健康状况等。此外，医生还会进行体格检查，包括生殖器检查和直肠指检等。

如果你怀疑自己得了淋病，建议尽快就医，进行专业的诊断和治疗。淋病是一种可治愈的疾病，早期诊断和治疗可以有效控制病情，避免并发症的发生。