排卵期是指女性在每个月经周期中的一次排卵，通常发生在月经周期的中间。排卵的时间因个体差异而异，但通常发生在月经周期的第14-16天。

排卵的具体时间可以通过月经周期的计算来确定。月经周期通常为28天，但也有个体差异。以下是一个计算排卵时间的简单方法：

1. 计算月经周期：如果你的月经周期是28天，那么排卵的时间就是第14天。如果你的月经周期是30天，那么排卵的时间就是第16天。

2. 确定月经的第一天：确定你的月经的第一天，通常是你上次月经开始的第一天。

3. 计算排卵的时间：将计算得到的月经周期数减去你的月经的第一天，得到的数字就是你的排卵时间。

例如，如果你的月经周期是28天，你的月经的第一天是10月1日，那么你的排卵时间就是10月14日。

需要注意的是，计算排卵时间只是一个估计值，每个人的排卵时间可能会有所不同。如果你想要更准确的排卵时间，可以考虑使用排卵测试工具或咨询专业医生。