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彭华
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知识库 莲子心和枸杞子能一起泡水喝吗
莲子心和枸杞子能一起泡水喝吗
发布时间:2024-09-17
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是的,莲子心和枸杞子是可以一起泡水喝的。莲子心和枸杞子都具有丰富的营养成分,如黄酮类化合物、多糖、维生素等,它们在泡水喝时可以相互促进吸收,提高保健功效。

莲子心具有清热、安神、降压、利尿等功效,常用于治疗心悸、失眠、水肿、高血压等病症。枸杞子则具有明目、养肝、润肺、益肾等功效,常用于治疗目赤肿痛、肝肾不足、头晕目眩等病症。

将莲子心和枸杞子一起泡水喝,可以起到协同作用,增强保健功效。具体做法是将适量的莲子心和枸杞子放入杯中,加入适量的开水,浸泡10-15分钟即可饮用。

需要注意的是,莲子心和枸杞子虽然可以一起泡水喝,但莲子心属于凉性药材,枸杞子属于温性药材,因此在搭配使用时,应根据个人体质和季节进行选择。此外,孕妇、哺乳期妇女、儿童和老年人等特殊人群,建议在医生或专业人士的指导下使用。


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