预防强迫症是一个重要的课题，以下是一些建议，帮助你提前做好预防工作：

1. 了解强迫症：了解强迫症的症状和原因，可以帮助你更好地理解这种心理障碍。了解强迫症的症状，如强迫思维和强迫行为，以及强迫症的常见原因，如遗传、环境因素和心理压力。

2. 学习放松技巧：学习放松技巧，如深呼吸、渐进性肌肉松弛和冥想，可以帮助你缓解焦虑和压力，减少强迫症发作的可能性。

3. 培养积极的生活态度：培养积极的生活态度，如感恩、乐观和自我接纳，可以帮助你更好地应对生活中的挑战和压力，减少强迫症的发作。

4. 寻求支持：如果你觉得自己可能患有强迫症，不要独自承受。寻求专业支持，如心理咨询师或心理医生，可以帮助你更好地理解和处理强迫症。

5. 管理压力：学会管理压力，如制定合理的目标和时间表，寻找放松的活动，如运动、阅读和社交，可以帮助你减少强迫症的发作。

6. 培养健康的生活习惯：培养健康的生活习惯，如良好的睡眠、均衡的饮食和适度的运动，可以提高你的心理健康，减少强迫症的发作。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有更多问题或需要进一步的指导，请随时提问。