阴道炎是一种常见的妇科感染疾病，以下是一些建议可以帮助你避免阴道炎的发生：

1. 保持外阴清洁：每天用清水清洗外阴，避免使用刺激性的肥皂或清洁剂。

2. 穿着透气的内裤：选择透气性好的棉质内裤，避免紧身裤和化纤材料的内裤。

3. 避免共用个人卫生用品：避免共用毛巾、浴巾、内衣裤等个人卫生用品，以减少交叉感染的风险。

4. 避免过度清洁：不要频繁使用阴道清洗剂或冲洗器，以免破坏阴道的微生态平衡。

5. 避免使用阴道药物：除非医生建议，不要自行使用阴道药物，以免引起不必要的感染。

6. 避免频繁性行为：频繁的性行为会增加阴道炎的风险，建议保持适当的性生活频率。

7. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，有助于增强免疫力。

8. 定期检查：定期进行妇科检查，及时发现和处理任何潜在的阴道炎症。

希望这些建议对你有所帮助，如果你有任何其他问题，请随时提问。